ทำไม? ถึงต้องมีเทรนเนอร์

ออกกำลังกายทำไมถึงต้องมีเทรนเนอร์

.

.

ห่างหายจากการเขียนบทความไปอย่างเนิ่นนาน เนื่องจากช่วงนี้มีงานบรรยายให้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายให้กับหน่วยงานต่างๆทั้งใน กทม และ ต่างจังหวัด

การที่ผมมีงานเดินสายบรรยายมากขึ้นนั่นแสดงว่า “คนหันมาใส่ใจสุขภาพ”กันมากขึ้น ไม่ใช่แค่บุคคล แต่รวมถึงหน่วยงานที่ใส่ใจสุขภาพของพนักงานมากยิ่งขึ้นนะครับ

หลังจากที่ได้มีการพูดคุยกับเพื่อนเทรนเนอร์ยุคเก่าๆ นั่งรำลึกความหลังในช่วงเวลาที่มีแต่ฟิตเนสใหญ่ๆ แค่ไม่กี่เจ้า แต่ตอนนี้ไม่ว่าจะหันไปทางไหน ฟิตเนสก็เต็มไปหมด

มีประเด็นนึงที่เพื่อนผมถามขึ้นมาว่า เวลาที่ผมบอกลูกค้าตั้งแต่ยุคแรกๆมีเรื่องอะไรบ้าง ที่ใช้มาจนถึงทุกวันนี้

หลังจากนึกอยู่สักพัก ก็ได้คำตอบว่า “ประโยชน์ของการมีเทรนเนอร์” ผมบอกเพื่อนผมไปว่า เคยมีลูกเทรนที่ซื้อคอร์สออกกำลังกายผมเพราะหัวข้อนี้ วันนี้ผมเลยจะเอามาแชร์ให้เพื่อนๆได้ฟังกันนะครับ

ประโยชน์ของการมีเทรนเนอร์ในคำนิยามของผมก็คือ

Safety

ความปลอดภัย อันนี้ผมจัดลำดับไว้เป็นเรื่องแรก เพราะการออกกำลังกายสิ่งที่สำคัญคือการที่ไม่ได้รับบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย เนื่องจากเวลาที่เราเล่นฟิตเนส อุปกรณ์ต่างๆล้วนสามารถทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ทุกอย่าง ดังนั้นการมีเทรนเนอร์จะช่วยป้องกันการบาดเจ็บได้เป็นอย่างดี

Workout Plan

หากคุณอยากที่จะประสบความสำเร็จในการออกกำลังกาย สิ่งแรกที่ต้องมีคือ เป้าหมาย และการวางแผนที่จะไปถึงเป้าหมาย หากคุณออกกำลังกายโดยที่ไม่มีเป้าหมาย คุณอาจจะเลิกออกกำลังกายและไปไม่ถึงเป้าหมายที่ต้องการ

Motivation

เทรนเนอร์สามารถเปลี่ยนจาก Can’t ไปเป็น Can การสร้างแรงบรรดาลใจ หรือสร้างกำลังใจเป็นสิ่งที่เทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณจะมอบให้กับลูกเทรน

Goal

สุดท้ายคือผลลัพธ์ หน้าที่ของเราคือการพาคุณไปสู่เป้าหมายที่ต้องการ และการมีเทรนเนอร์จะทำให้คุณไปสู่เป้าหมายที่คุณหวังไว้ได้อย่างแน่นอน

สำหรับใครที่กำลังมีแพลนอยากออกกำลังกาย หรือเทรนเนอร์ท่านไหนกำลังมองหาคำนิยามของเทรนเนอร์ ก็สามารถเอาแนวคิดของผมไปต่อ

ยอดกันได้นะครับ

————————————————

Active Personal Trainer

ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายแบบ #ตัวต่อตัว

ที่มีประสบการณ์มากกว่า 15 ปี

.

เราออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกาย และ โภชนาการ ให้ตรงตามเป้าหมายที่คุณต้องการ

ออกกำลังกายอย่างถูกวิธี

สามารถเลือกเวลาออกกำลังกายได้ตามสะดวก

ออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายเฉพาะคุณ!

ฟรี! ค่าสมาชิกรายเดือน รายปี

พื้นที่จอดรถสะดวก

.

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่

Line : @activetrainer

All Social

IG : activepersonaltrainer

FB Page : Activepersonaltrainer

Tiktok : Activepersonaltrainer

✦————————————✦